Vitamin D
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Vitamin D

Die Bedeutung einer ausreichende Vitamin D- Versorgung für den Körper ist in zahlreichen Studien belegt.

Es zeigt sich dass die bisherigen unteren Grenzwerte so gewählt sind, dass Mangelerscheinungen vorgebeugt wird, das heilwirksame Potential von Vitamin D aber erst ab deutlich höheren Mengen freigesetzt wird.

Vitamin D kann durch schonendes Sonnenbaden ohne Sonnenschuztmittel auf natürliche Weise im Körper gebildet werden, wobei gebräunte Haut UV Strahlung filtert und somit auch die Vitamin D Bildung bremst.

Der Körper besitzt zwar ein erhebliches Speicherpotential für Vitamin D, trotzdem sollte bei der längeren Abwesenheit von direkter Sonnenbestrahlung eine zusätzliche orale Aufnahme durchgeführt werden, um die volle Leistungsfähigkeit des Immunsystems aufrecht zu erhalten.

Nachteilige Überdosierungen sind bei kontrollierter Einahme nicht zu erwarten.

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